Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk negara-negara di wilayah Asia pasti tau apa itu rebung, selain enak dimakan katanya rebung juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, benar kah ? Untuk membuktikannya disini saya akan memberikan beberapa jenis Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh yang dapat anda rasakan dan manfaat ini saya dapatkan dari berbagai sumber terpercaya.

Beberapa Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Minyak Ikan

Rebung merupakan salah satu makanan khas di wilayah Asia. Tapi , banyak juga orang yang tidak menyukai makanan ini mungkin karena aroma dan teksturnya yang cukup unik, padahal didalamnya terdapat manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh.

Inilah beberapa manfaat yang dihasilkan oleh rebung untuk kesehatan tubuh, yaitu :

  • Menurunkan Kolesterol

Dalam setiap 100 gram porsi rebung mengandung gula sebesar 2,5 gram. Sementara itu, kandungan lemak tak jenuh dan lemak jenuhnya sekitar 0,49 gram. Kedua hal tersebut membuat rebung menjadi makanan yang mampu untuk memngurangi kadar kolesterol darah dan menyehatkan untuk jantung.

  • Melawan Kanker

Rebung mengandung fitosterol seperti flavone, amilasi, dan klorofil yang dapat membantu untuk melawan kanker.

  • Mengatasi Masalah Pernapasan

Rebung mengandung asam amino dan merupakan sumber protein yang baik. Hal ini membuatnya memiliki potensi untuk mengatasi masalah pernafasan seperti pilek, batuk, dan hidung terbumbat.

  • Menurunkan Tekanan Darah

Tingginya kandungan kalium didalam rebung membuatnya menjadi salah satu makanan yang dapat membentu menurunkan tekanan darah serta menjaganya agar tetap normal. Mengkonsumsi rebung juga dikaitkan dengan penurunan depresi, penyakit menta, dan kecemasan.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Rebung juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, E, B6, asam folat, thiaemine, riboflavin, dan niasin. Rebung juga mengandung mineral penting seperti zat besi, mangan, tembaga, kalium, fosfor, natrium, seng, magnesium, dan kalsium. Semua nutrisi tersebut sangat penting utuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Menurunkan Berat Badan

Rebung bisa membantu menurunkan berat badan, hal ini berkat kandungan kalorinya yang rendah. Selain itu, rebung juga mengandung serat yang tinggi sehingga akan membuat perut anda cepat kenyang ketika mengkonsumsinya.

  • Melancarkan Siklus Menstruasi

Apabila siklus menstruasi anda tidak lancar, cobalah untuk mengkonsumsi rebung. Hal ini karena rebung mengandung bahan alami yang dapat membantu untuk melancarkan siklus menstruasi serta dapat mengurangi nyeri.

  • Melancarkan Proses Kelahiran

Rebung termasuk tanaman jenis uterotonika yang mampu membantu meningkatkan konsentrasi rahim sehingga dapat memperlancar proses kelahiran.

  • Menyehatkan Pencernaan

Rebung dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan gastroenteritis. Selain itu, rebung juga sering dimanfaatkan sebagai obat untuk mengobati cacingan.

  • Menyembuhkan Bisul dan Luka

Berdasarkan penelitian terbaru, rebung mempunyai sifat anti inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan bisaul dan luka.

Nah itulah beberapa Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh yang saya dapat dari berbagai sumber terpercaya. Jadi apabila anda mengkonsumsi rebung, maka anda akan mendapatkan manfaat kesehatan diatas. Mudah-mudahan bermanfaat yah untuk semuanya

Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh

reposted by : minyakikan.co

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *