Manfaat Yang Teradapat Di Dalam Teh Oolong

Manfaat Yang Teradapat Di Dalam Teh Oolong – Teh menjadi minuman yang populer di dunia sejak ratusan tahun yang lalu. Di Indonesia sendiri teh oolong tak setenar teh merah, teh hitam dan teh hijau. Akan tetapi, teh oolong dipercaya mengandung banyak ragam khasiat hebat bagi kesehatan anda.

Teh oolong mengandung antioksidan, polyphenol dan flavonoid yang dapat membatu menangkal radikal bebas penyebab kanker dan penyakit mematikan lainnya. Teh juga mengandung kafein dan theanine. Kafein bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat, jantung dan otot. Teh oolong juga mengandung teofilin dan teobromin yang mirip dengan kafein.

teh-oolong

Kendati berasal dari tanaman yang sama, akan tetapi setiap jenis mempunyai perbedaan, terutama dari segi pengolahan atau khasiatnya.

Teh oolong adalah teh yang melalui proses fermentasi sebagian, Sedangkan teh hitam diolah melalui fermentasi keseluruhan dan teh hijau tanpa proses fermentasi sama sekali.

Baca Juga : makanan Penyebab Batu Empedu

Semakin banyak proses fermentasi yang dijalani, kandungan polyphenol di dalam teh akan berkurang. Sementara itu, proses fermentasi sendiri mengakibatkan pembentukan dua senyawa, yakni theaflavin dan thearubigins.

Senyawa ini mempunyai rasa dan warna yang khas, serta manfaat kesehatan tersendiri pada teh oolong dan teh hitam.

Manfaat Teh Oolong Yang Harus Anda Ketahui

Berikut beberapa manfaat Yang Baik Untuk Kesehatan. Antara Lain :

1. Menjaga Kadar kolesterol
Kandungan antioksidan pada teh oolong diyakini bisa membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh pada pasien dengan jantung koroner.

2. Mengurangi Resiko Kanker Ovarium
Para peneliti berpendapat bahwa jika meminum teh hijau, teh hitam ataupun teh oolong bisa mengurangi penyakit kanker ovarium.

3. Mengobatu alergi kulit
Tidak hanya baik untuk kesehatan kulit, para ilmuan juga berpendapat bahwa meminum secangkir teh oolong dapat membantu mengatasi dermatitis atopik

4. Menstabilkan Gula Darah
Penderita diabetes tipe 2 cenderung mempunyai kadar glukosa darah yang tinggi. Teh oolong bisa membantu penggunaan obat diabetes untuk menjaga kadar glukosa dalam darah.

5. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Meminum teh secara teratur setiap hari dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi sampai sekitar 50%

6. Mencegah Osteoporosis
Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi teh oolong mempunyai kepadatan tulang lebih baik dibanding yang tidak mengonsumsinya.

7. Menambah Konsentrasi Dan PerformaKafein yang berada di dalam kandungan teh oolong dianggap bisa meningkatkan fokus dan kinerja mental anda. Teh oolong bisa menjadi minuman berenergi untuk menambah performa anda ketika beraktivitas.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi oolong dipercaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang berkaitan dengan penurunan berat badan.

Efek Samping Teh Oolong

Walaupun memiliki manfaat banyak, mengonsumsi teh oolong lebih dari lima cangkir sehari bisa menyebabkan beberapa efek samping dari ringan sampai serius. Hal ini diakibatkan sebab pengaruh buruk dari kelebihan kafein. Adapun efek samping yang dapat ditimbulkan antara lain sakit kepala, pusing, denyut jantung tidak teratur, susah tidur, gugup, diare, muntah, iritasi, telinga berdengung, kejang-kejang

Biasanya teh oolong aman dikonsumsi di segala usia. Akan tetapi bagi para ibu hamil tidak diperbolehkan mengonsumsi teh oolong lebih dari dua gelas sehari, Sebab jumlah tersebut memilikisekitar 200 mg kafein.

Terlalu banyak kafein pada masa kehamilan bisa mengakibatkan kelahiran bayi prematur dan membahayakan kesehatan janin. Terlalu banyak kafein pada masa menyusui juga bisa menyebabkan kesehatan iritasi usus pada bayi.

Yang harus anda ketahui bahwa teh oolong ini bukan pengganti obat, jadi anda disarankan untuk tetap berkonsultasi ke dokter apabila terjadi masalah kesehatan serius seperti di atas.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *